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PHP研究所[PHP-84475] 日めくり 緑内障は目の周りを 10秒 押すだけで改善する!★

[PHP-84475] 日めくり 緑内障は目の周りを 10秒 押すだけで改善する!★

商品コード : PHP-84475
製造元 : PHP研究所
価格 : 1,100円(税込)
在庫あり(2021/03/01 9:00現在)
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【文具・オフィス機器】【日めくり 緑内障は目の周りを10秒】

メーカー:PHP研究所

メーカー商品名:日めくり 緑内障は目の周りを 10秒 押すだけで改善する!

メーカー型番:84475

目(視神経)と全身の血流をアップする押圧(おうあつ)法を、日めくり形式・1カ月のプログラムで紹介。

特長(844759784569844756)

●この日めくりは、目(視神経)の血流をアップする押圧と、目の血流にもかかわる全身の血めぐりをよくする押圧を、1カ月のプログラムで紹介しています。まずは1カ月間、続けてみましょう。
●併せて、目を酷使するスマホやパソコンの使い方を見直し、バランスのよい食事、早寝、無理しない程度の運動も心がけてください。

商品仕様(844759784569844756)詳細および最新の情報に関しては、メーカーのサイト等でご確認ください。

【内容の一部紹介】

◆[血流アップ]目の上部:
目の上を覆うように4本の指を当てる→パッと離す。
◆[血流アップ]まぶた:
目と反対側の親指の腹全体で、まぶたを覆って包み込むように当てる→パッと離す。リズミカルに20回程度くりかえす。
◆[血流アップ]こめかみ:
親指の腹全体をこめかみに当てる→パッと離す。10回程度くりかえす。
◆[血流アップ]耳のうしろ:
親指の腹全体を、耳の後ろに当て、脳の中心に向けるイメージで押圧する→パッと離す。10回程度くりかえす。
◆[血流アップ]首の横:
親指の腹全体を、首の側面に当て、下に向けるイメージで押圧する→パッと離す。10回程度くりかえす。
◆[頭の血めぐり]頭皮全体:
側頭部や頭頂部など頭全体を、上から下にかけてジワ〜ッ・パッと押圧する。
◆[顔の血めぐり]顔面全体:
顔全体を、内から外に向けて親指の腹または先で、きめこまかくジワ〜ッ・パッと押圧する。
◆[肩の血めぐり]肩のしこり:
肩のしこりを確認し、4本の指を当てる→ジワ〜ッと10秒程度当てる→パッと離す
◆[目の血めぐり]目を動かす:
目を思いきり開き、上下、左右、斜め上から下を見る→最後にぐるりと回す。5回程度くりかえす
◆[目の血めぐり]目を開閉する:
両目をギュッと閉じる→パッと開く。5回程度くりかえす、ほか

*効果には個人差があります。

◆[サイズ]31日分17枚綴(表紙含む)/[縦]21.5cm、[横]14.8cm

【文具・オフィス機器/その他(文具)】

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